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体幹トレーニング [日記]

今年の夏に「体を鍛えよう!」と思い立ちまして。

始めたのが。体幹トレーニング。
サッカーの長友選手が本を出して、ベストセラーになりました。

この本を買って、7月から始めたんです。

   ↓
長友.jpg




3か月経ってじわじわと効果が出てきたようです[ぴかぴか(新しい)]

まず腰痛と肩こりが気にならなくなってきた
姿勢がよくなって疲れにくくなった
お腹まわりが少しスッキリしてきた
肩まわりががっしりしてきた

週に3回、1回に30分程度しかやってません。
最初の頃はすごくきつかったけど、だんだん楽になってきてます。

このまま続けたら細マッチョになれそうです!

なんでも思い立った時にやるもんですね。

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noma-style [日記]

おもしろいふるさと納税サイトを見つけましたよ!

有名ブランドが返礼品になってます。
ジェラートピケとかラコステとかシップスとか。

ふるさと納税サイトはいろいろとありますが、一味違いますね[ぴかぴか(新しい)]


南相馬市の会社が復興支援のために立ち上げたみたいです。
応援したいです!


年間2000円でジェラートピケがもらえるふるさと納税
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マイティア アルピタットEXα [日記]

花粉のせいで目のかゆみが我慢できなくて、この目薬買いました。
『マイティア アルピタットEXα』

なんとお値段が2000円!!めちゃ高いw

目薬マイティアアルピタット②.jpg


かなり効いてる感じ。まだ2回しか挿してないけど。

2000円で1シーズン乗り切れるならやすいもんでしょ!


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R1ヨーグルト [日記]

慢性的な胃もたれ、胸やけがあったんですが。

これで直りました♪
『明治プロビオヨーグルトR-1 ドリンクタイプ』


寝る前に1本。飲み続けて1ヶ月。

すこぶる調子いいっす[ぴかぴか(新しい)]


うんちもきっちり出るようになってスッキリ!


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幸健生采 [日記]

養命酒の会社が作った健康ドリンク。




養命酒は80歳で亡くなったおじいちゃんが飲んでたので、馴染み深いです。

オイラもたびたび胃もたれする年になりましたwww



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時短できる化粧品 [日記]

主婦には朝は1分1秒惜しいくらい忙しいですね。

化粧もじっくりとしてられない。


そんなママさんのために、「時間をかけないで済む化粧品」が紹介されてたのでシェアします♪


シミ・そばかすをさっと隠せるコンシーラー
   ↓
アンベリール ピュアクリスティ アーティザン (コンシーラー)【SPF15 PA+】6g



このファンデーションひとつで、「日焼け止め、皮脂パウダー、保湿、カラーコントロール、クール感の6つの機能」だって!
    ↓
ETUDE HOUSE エチュードハウス 15g プレシャスミネラル エニークッション #N02



いつでも保湿できるのはうれしい!
     ↓
30%OFF!【ポイント変倍!】【送料無料】ヤーマン(ya-man)スチーム 美顔器 プラチナホワイトフォトミスト




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ママバターシリーズ [日記]

ここのママバターの保湿ケアがいいんだって。

    ↓



無添加で安心だって♪



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楽天スーパーセール [日記]




   ↑
もう、始まってるよ!出遅れちゃった!!


とりあえず日用品は買うことにして、目玉商品はどうするか。

おっ!ジャグジーが半額の6万円。
むむむ。。。。。。。



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あなたに彼女ができました! [日記]

http://shindanmaker.com/535685

   ↑
やってみた。


***さんの彼女
年齢:24歳
身長:158cm
バスト:Aカップ
髪色:青
髪型:ツインテール
性格:淑女
趣味:ライブに行く
服装:ワンピース(花柄)
備考:人参が苦手
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ま、まあ悪くないんじゃないかな。。。[揺れるハート]



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スレンダートーンフェイス [日記]

顔用EMS美顔器

テレビ見ながらフェイスアップ。アラフォーはいろいろやらないとね♪


ここのが一番安いね、今のところ。
   ↓
スレンダートーン フェイス【正規品】【EMS】【美顔器】

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